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春分の日– グラウンディングリトリート in ベトナム

癒し、リラクゼーション＆グラウンディングの3日間| 2026年3月20日ー22日

ザ・ウェスティン・リゾート＆スパ・カムラン

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​光に根ざす — ヨガ＆サウンドヒーリング・リトリート

​

冬が静かに過ぎ去り、自然が再び息づき始める頃、春分が訪れます。
それは昼と夜、内と外、直感と行動が完全に調和する神聖な瞬間。
今こそ立ち止まり、深く呼吸し、自分の内なる光を優しく目覚めさせるときです。

海辺のナトランで行われる、心と体を深く癒す3日間のリトリートへようこそ。
波のリズムと古代の音の波動が出会うこの場所で、私たちは共に新しい季節を迎えます。

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なぜ「グラウンディング」なのか？

春分の日、昼と夜は同じ長さになります。
それは闇と光の完璧なバランスを象徴し、
私たちの内なる調和を見つめ直すきっかけを与えてくれます。

  • 内なる世界と外の世界のバランスをとること

  • 休息と行動を統合すること

  • 身体・心・魂を調和させること

リトリートスケジュール

1日目

到着＆グラウンディング

15:00 到着 & チェックイン
16:00 シンギングボウルとゴングによる瞑想
18:30 ベジタリアンディナー
20:00 ヨガ・ニードラ

2日目

深い癒し＆リフレッシュ

08:00 朝のプラナヤーマとヨガ

09:00 朝食
15:00 シンギングボウルワークショップ
18:30 ディナー
20:00 瞑想と​サウンドヒーリング

3日目

統合＆出発

08:00 朝の瞑想、プラナヤーマとヨガ
09:00 朝食
10:30 シェアリングサークル & サウンドバス
12:00 チェックアウト

あなたが受け取るもの

 

  • 毎日のヨガセッション: ガイド付きヨガセッションを通じて、柔軟性、筋力、そしてマインドフルネスを高めながら、自分の体と再びつながりましょう。

  • 毎日のサウンドヒーリング瞑想: 音の波動に身をゆだね、深いリラクゼーションと感情のバランスを促進しましょう。

  • シンギングボウルワークショップ: サウンドセラピーの科学と芸術を学びましょう。

  • 60分ボディマッサージ：ザ・ウェスティンのマッサージセラピストによるボディケア。

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毎日のヨガセッション

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毎日のサウンドヒーリングセッション

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60分ボディマッサージ

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プログラムに含まれるもの:

✔️ 2泊（ツインベッド部屋)（シングルルーム追加料金：$110.00/人）
✔️ 毎日２食
✔️ 60分のボディスパ
✔️ 毎日のヨガクラス
✔️ 毎日のサウンドバスセッション
✔️ ワークショップ

​

プログラムに含まれないもの:

⭕️ Nha Trang への移動費
⭕️ ベトナムのビザ、または入国に必要な書類
⭕️ スケジュール外の食事
⭕️ サーフィンや観光など、スケジュールに含まれないアクティビティ

Mr. Sagara, Japan

「皆さん、本当にありがとうございました！

今回のリトリートは、貴重な体験がたくさん詰まっていて、本当に多くのことを学ばせていただきました。
初めてのレッスンから講義、実践的なワーク、そしてヴィーガン料理まで、すべてがとても充実していて、心から満たされました。

素晴らしいレッスン、よく練られたプログラム、そしてリトリート全体を通しての細やかなご配慮に感謝しています。
この体験を通して、ヨガとヒーリングへの感謝と関心がさらに深まり、これからがますます楽しみになりました。」

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価格

早割価格：$410.00／1名（12月15日までのご予約）

通常価格：$450.00／1名（12月16日〜2月28日）

最終価格：$490.00／1名（3月1日〜3月19日）

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今すぐご予約を！

​ご不明点や、大人数でのご予約に関するお問い合わせはお気軽にご連絡ください。

メール: soundhealinghanoi@gmail.com
WhatsApp: +84915586386

​

手放し、そしてつながる。
自己探求、癒し、リラクゼーションの旅にぜひご参加ください！

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