Sound Healing Retreat | Sound Healing Hanoi

ベトナムでのトランスフォーマティブ・ウェルネス・リトリートへ

3日間の癒し、リラクゼーション＆リフレッシュ | 2025年3月28日～30日 | ダナン、ベトナム

「PEACE」 – 3日間のヨガ＆サウンドヒーリングリトリート

Maha Mangalaは「帰る場所」、人生を大切にし、自然と繋がり、本来の自分 – 誠実で親しみやすく、素朴な自分に戻りたい人のための場所です。

古典『Maha Mangala』（大きな祝福についての教え）からの永遠のインスピレーションに基づき、エネルギーを育み、包括的なライフスタイルを目指す教育の基盤となっています。

毎日「平和の種」をまきましょう – 自分自身に、他の人に。手を合わせ、微笑みや親しみのこもった視線、励まし、称賛、誠実なアドバイスを交わすことで、誠実で親しみやすい、素朴なライフスタイルを目指しています。

Peace Retreatは平和の種をまき、美しいこの地球に平和が満ちることを願っています！

ぜひご参加ください！

申し込み

このリトリートに参加する理由

ラグジュアリーなビーチフロントリゾート – 穏やかな海の音で目覚める静寂な楽園。
サウンドヒーリング＆瞑想 – チベットのシンギングボウルとガイド付き瞑想で深い内面の平和を。
マインドフルネス・ヨガ – 穏やかな動きと呼吸で自分自身とつながる。
ヘルシーな食事 – デトックスとエネルギー補給に最適なオーガニックミール。

こんな方におすすめ: ストレス解消、感情的な癒し、自己探求、心を養う休暇を求める方。

リトリートスケジュール

1日目

到着＆グラウンディング

11:00 マハ・マンガラ・ダナンに到着
11:30 ベジタリアンランチ
12:30 チェックイン
15:00 シンギングボウルとゴングによる瞑想
18:30 ベジタリアンディナー
19:30 ヨガ・ニードラ

2日目

深い癒し＆リフレッシュ

06:00 朝のプラナヤーマとヨガ

07:30 朝食
09:00 サウンドヒーリングセッション
11:30 ランチ
15:00 シンギングボウルワークショップ
17:00 ビーチサイドヨガ

18:30 ディナー
20:00 瞑想＆マントラチャンティング

3日目

統合＆出発

06:00 朝の瞑想、プラナヤーマとヨガ
07:30 朝食
09:00 栄養ワークショップ
10:00 サウンドバス
11:00 シェアリング＆クロージング
11:30 ランチ＆チェックアウト

申し込み

あなたが受け取るもの

毎日のヨガセッション: ガイド付きヨガセッションを通じて、柔軟性、筋力、そしてマインドフルネスを高めながら、自分の体と再びつながりましょう。
毎日のサウンドヒーリング瞑想: 音の波動に身をゆだね、深いリラクゼーションと感情のバランスを促進しましょう。
栄養ワークショップ: 健康的な食生活やライフスタイルについての専門的なアドバイスを受け、心と体を養う方法を学びましょう。
シンギングボウルワークショップ: サウンドセラピーの科学と芸術を学び、シンギングボウルを日常生活に取り入れる方法を発見しましょう。
スタンダードパッケージ: プライベートアーユルヴェーダ式アイトリートメント（日本スタイル）＆ヘッドスパ
プレミアムパッケージ: プライベートアーユルヴェーダ式アイトリートメント（日本スタイル）＆ヘッドスパ＆1対1のプライベートサウンドヒーリングセッション

毎日のヨガセッション

毎日のサウンドヒーリングセッション

ホリスティックライフの初心者ガイド

プログラムに含まれるもの:

✔️ 4.5つ星リゾート「Maha Mangala ダナン」での2泊（ツインベッドまたはダブルルームの相部屋）
（シングルルーム追加料金：3,000,000 VND/人）
✔️ 毎日3食のベジタリアン料理
✔️ 毎日2本のミネラルウォーター
✔️ 毎日のヨガクラス
✔️ 毎日のサウンドバスセッション
✔️ 2回のワークショップ